Skip to content

Meditação

Meditação
Você está procurando calma, paz na mente, alegria, saúde vibrante, mais energia, relacionamentos positivos e satisfação na vida? Deseja estar livre do estresse e da preocupação?

Meditar faz muito bem.

Benefícios

Você pode aproveitar todos esses benefícios e muito mais com meditação. A meditação oferece inúmeras vantagens para seu corpo, mente e espírito. O descanso que você ganha na meditação é ainda mais profundo que o sono. E quanto mais profundo é seu descanso, mais dinâmica é sua atividade.

1 Controla a Pressão Arterial

2 Libera o Estresse Acumulado

4 Diminui a Frequência Cardíaca

2 Melhora o Sono

5 Diminui a Ansieda

6 Melhora a Depressão

Os mantras podem ajudar na hora da meditação. Isso porque eles ativam duas áreas cerebrais: a fala e a audição. A pessoa fica mais presente, evita a dispersão. Além disso, os mantras têm mensagens positivas e acreditar naquilo que está sendo dito faz bem à mente.

Quer saber mais? Agende um horário pelo WhatsApp.